《养育你内心的小孩》一书中，作者在序言里说“我们活着会面临很多问题，这些问题解决不了，就会产生内心的痛苦……很多人解决烦恼的方式非常单一，哪里有问题就去解决哪里。头痛医头，脚痛医脚……根本问题是什么呢？是你内心的需要没有被满足，所有外在问题都是表面现象，你解决了这个还有那个。只要你内心的需要还没有被满足，现实的问题就解决不完……当你跳出问题本身，开始从内心需要的角度思考问题时，你就掌握了解决痛苦的钥匙。我们的内心需要的是安全感、自由、价值感、意义、亲密，这五大需要构成我们所有现实烦恼的核心。”

“你内心的匮乏感才是问题的根源，当你开始从内心需要的角度去思考问题时，你就走上了独立、强大、自主之路。

所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决，然后这些问题会成为你的经验，让你更强大。你缺少的从来不是方法，而是底气，是来自内心的丰满。”

所以我们要学会照顾自己的内心，养育自己内心的小孩。照顾好自己内心，你就是强大的人。

#读书##读书笔记##阅读##好书推荐#