兜兜转转一个月没有跑间歇了，
抓住周五的尾巴，和小伙伴们相约龙华文体中心，
完成400米间歇＊10组，休息90秒，顶着顶着总算是给完成了，训练效果无氧，
距离深圳宝安马拉松还剩下不到一个月，要不我，我再试试看！
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发布于 广东