谁来给我科普一下怎么才能瘦的办法，有人要我去练瑜伽，可是我这么懒的人我不想动啊[苦涩][笑cry]，靠纯饿我的胃真的做不到，到底怎么才能瘦吗？苦恼[苦涩][苦涩][苦涩] ​