肩关节弹响的朋友看过来～你的弹响很有可能和肩峰撞击有关，肩峰撞击和肩胛骨位置不良以及肩关节不稳有关给大家总结了一些肩关节稳定性训练，大家可以在家里练练～但是！如果你的肩胛骨依然处于下回旋下沉，并且你在做图3-6的过程中肩关节出现弹响和疼痛的话。就要立刻停止并且要去做康复喽。

肩关节弹响的朋友看过来～你的弹响很有可能和肩峰撞击有关，肩峰撞击和肩胛骨位置不良以及肩关节不稳有关
给大家总结了一些肩关节稳定性训练，大家可以在家里练练～

但是！如果你的肩胛骨依然处于下回旋下沉，并且你在做图3-6的过程中肩关节出现弹响和疼痛的话。就要立刻停止并且要去做康复喽。