内心的宁静，是最有力量的修行。
佛说，人的痛苦，源于追求了错误的东西。常常，我们苦苦的追逐，又执着的放不下。殊不知，有些不甘放下的，往往不是值得争取的，有些苦苦追逐的，往往不是生命需要的。

我们要做的是让心静下来，心静下来才知道自己到底想要的是什么，让心静下来，静观自在。 ​​​

~来源：加措上师