#亲子网络素养周报#
最近有一个热议话题，《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，青少年抑郁症患病率已达15-20%。今年开学，经过大规模网课的孩子们遇到了更多挑战。老师、家长也同样面对着很大压力。重返校园的心理和情绪转换，我们如何帮助孩子呢？

希望周报中的实践方法，能够让我们互相启发、鼓励，一起成为有能量的父母。让孩子在学校或者学习上的压力，在家庭中能被理解和缓解，帮孩子的心安住。

很多长大的孩子，不再轻易地表达自己的不愉快。@辰美诚成长日记 说：爱与支持，很难做也很容易。妈妈要放下当下要的心，真正的去了解孩子身上背负的，和他现在需要的，和他站在一起，做他的大地，太阳” 。从爱与信任的视角，“辰美诚成长日记”分享了两个故事：

1、孩子委屈的哭了，看似是电子产品的冲突引起的，实则是学习压力太大了。http://t.cn/A6Cf3aNn

2、经常被留校，问起来就低头不语。妈妈不追问，带他去吃喜欢的食物，孩子主动说起了原由，还提出请妈妈帮忙把关字写的好不好。有一种信任，是主动权在你手里。http://t.cn/A6Cf3aNm

孩子跟我们一样，喜欢在轻松的环境里聊心事，诉烦恼。睡前亲子卧谈会的习惯可真好啊，姐姐被妈妈@大龄儿童高乐乐 引导着，看到了同伴的优点，化解了一场朋友间的矛盾。“良好的心态以及与人为善的心念是个人幸福的基石”。http://t.cn/A6Cf3l7R

青春期遇到了开学适应期，再叠加一连串的小挫折，孩子表现的敏感易爆。这时候，不断成长地妈妈，可以承担起孩子成长的陪伴者、通行者、启发者。@果临人间 http://t.cn/A6Cf3aNR 每个人的青春期都是自己的人生必经的阶段，需要以自己的方式成长为最好的自己。

上幼儿园的小豆丁也有烦恼吗？是啊，我们一出生就有烦恼，从呱呱坠地就在努力地适应新环境。福福由被照顾者转变为支持者，在烦恼中生出了智慧。 @Anki在路上 http://t.cn/A6Cf3aNu

在支持孩子的道路上，我们每个人都是行动者。@渡渡鸟 韩谨老师带领团队已经在一个千人的学校做起了实验和试点。目前看，如果经过好的设计和推荐，学校完全可以成为孩子们心理能量的支持中心。http://t.cn/A6Cf3aNE

这个世界变化的速度越来越快，人的精神系统无法适应世界的全新速度的。我们和孩子一起修炼定力，家、校、社、网也将联动起来，为孩子们护航，定神儿！

无论如何，先让孩子们开心起来吧，👉提升家庭协作力的小玩法http://t.cn/A6oFA8gC

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