什么是快速眼动睡眠行为障碍？

据梅奥诊所的定义，诊断 REM 睡眠行为障碍的标准包括：

您在睡眠过程中反复觉醒，期间您会说梦话、制造噪音或做出复杂的运动行为，如拳打脚踢或跑步运动，这些行为通常与您的梦境有关
您会回想起与这些动作或声音有关的梦境
如果您在发作时醒来，您会警觉，而不是困惑或迷惑
睡眠研究（多导睡眠图）显示，在快速眼动睡眠中，肌肉活动会增加
您的睡眠障碍不是由其他睡眠障碍、心理健康障碍、药物或药物滥用引起的

知道这个有什么意义呢？REM 睡眠行为障碍可能是出现神经退行性疾病的初兆，如帕金森病、多系统萎缩或路易体痴呆症。大约一半的帕金森患者会出现孤立的快速眼动睡眠行为障碍，如果你经常有频繁的抽搐、不可预测的、通常是暴力的梦境，需要当心。