现在心理问题真的是太普遍了，身边又出现了几例比较严重的，目前国内真正专业的心理咨询缺口又很大。我是2020年惊恐发作当成心梗被救护车拉进了医院，后来辗转了几个医院，最后在六院确诊是比较严重的焦虑症，强烈的濒死感和心悸以及失眠折磨了我很长时间，吃了将近两年的药 但是到今年我觉得自己好了特别多，期间我也试过了各种各样的办法，总结了一些是比较有效的！真正严重的焦虑症你一定不要妄想你身边的任何没得过的人能真正的帮助你 甚至很多身边的人因为不了解到起了反作用，我最难受的时候 是通过病友群 和身边的病友，一群感同身受的人彼此鼓励才坚持了下来！所以如果你也焦虑症 惊恐发作过 很无助的时候可以找我聊聊！希望可以帮助到那些正在被折磨的人！#焦虑症[超话]#