【足底1个甲状腺反射区——是甲状腺激素的开关】
按揉这个甲状腺反射区能够促进甲状腺激素的分泌，增强甲状腺的功能，促进血液循环，调节身体新陈代谢。对甲减、桥本甲减、甲状腺结节患者都适用。
1、选一个舒适的姿势，将一只脚放在另一只膝盖上。
2、用拇指或食指在脚底甲状腺反射区上轻轻按压，力度要适中，不要过于用力。
3、按揉的时间一般为3-5分钟，可以根据自己的感受进行调整。
4、按摩完成后，可以用温水泡脚或者进行一些简单的放松脚部的伸展运动。
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