#为什么睡很久还是感觉疲惫# 2011年的时候，科学家找到了其中一部分答案（图⑥⑦）——睡眠呼吸障碍导致的大脑缺氧➠进而导致间歇性低氧血症➠患者不自知的睡眠碎片化➠超额睡眠时间（＞9个小时）却依然疲惫。

睡太久并不是好事，因为在图①到⑤里，科学家通过对跨越两代时间的大量志愿者们进行研究发现——睡眠时间长是神经退化的早期生物标志物。

报告显示睡眠时间超过9小时的人与6-9小时相比，患者的脑部容量较低，横向处理速度和执行功能较差（低血氧症造成的结果）。

从超过13年时间跨度的样本空间来看，9小时以上的睡眠与痴呆症风险增加有关。

所以，如果总感觉睡不够或者睡很久依然疲惫，大家就应该小心睡眠呼吸暂停/障碍，有时间就去医院查查。

这种问题并不少见，比如现在很多美国人受这个困扰，没有什么特别靠谱的办法治愈，于是财大气粗的美国患者睡觉戴着加压呼吸器保命（上百万名美国患者戴这个，当时我看到数据后都懵了）。

请大家参阅。