【#晚十点至十一点入睡心梗风险低#[话筒]】你每天几点睡觉？研究显示，睡得太早或睡得太晚，都会影响心血管健康。22:00~23:00入睡的人，心血管发病率最低，随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。此外，过早入睡也容易发生心脑血管疾病。除了入睡时段，睡眠时长也会影响心血管健康，#睡眠时间7至8小时心血管发病率最低#。 http://t.cn/A6CMLr4T