今日份饮食运动PLOG | 28w4d
医院营养师提供的孕晚期的饮食建议和大致的食谱放在p1，孕期的姐妹有需要自取哦。
今天上的课是「助力顺产」，主要是锻炼骨盆带和腿部力量和耐力，增强产力的，明显感觉到左腿力量不如右腿，孕期的各种疼也都是偏身体左边。正好穿了这件衣服和三个月前做个对比~
做了羽衣甘蓝泡菜！过些天尝了味道来反馈
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