很多朋友腰突后，做什么动作都小心翼翼，生怕一不小心腰突再次复发。今天就来跟大家盘点下，腰突之后那些动作是绝对的禁忌，腰椎不好的朋友们都要尽量避免。#腰椎间盘突出##运动康复# http://t.cn/A6CxJv2h ​