很多得焦虑症的 其实都是很努力上进的人
只是现在内卷严重 越着急进步
给自己内心的压力越大
且这种压力每日都在成叠加状态
背负的越来越多
时间长了自然就垮了

我的方法就是
顺其自然 承认自己的普通
每日只专注自己的工作
一丝一毫的进步 都要给自己鼓励
远离那些给你提供不好情绪价值的人
尽量不被任何感情和消费主义捆绑
多关心自己 多取悦自己
累了就休息 多喝甜的让自己开心
自己开心了 气场就顺了 气场顺了身体的风水自然就好了

#焦虑症[超话]#