#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划# 2-14岁孩子试试3种汤！立春长个头快、健脾胃、体质强大！

立春后，春寒时节，年龄小的孩子比较容易生病，部分因为身体肠胃、脾胃。营养出现了问题，需要及时调整好，可以多给娃试试喝4碗汤！

〖一〗：
1、番茄 牛骨萝卜汤——维生素多
材料，生姜+牛骨+红枣（去核）+薏仁+番茄+胡萝卜+白芍
适合，钙质缺乏、不爱吃蔬菜的孩子（1周2次）

2、麦冬无花果汤——睡不好吃
材料，无花果+玉竹+麦冬+莲子+芡实
适合，睡觉不踏实、老是睡觉磨牙齿、睡眠差的孩子（1周1次）

3、苹果粥——消化差吃
材料，苹果+西米（中午吃）
适合，消化能力比较不好的孩子（1周2次）

4、红枣甘草粥——盗汗娃吃
材料，丹参+红枣+茯苓+白术+甘草
适合，身体出汗比较多的孩子（1周1次）