你是否有一段时间睡醒、
想要下定决心改变你的生活现状。
有时候你想开始锻炼、塑形、增肌、
其他时候你想读更多的书或者开始练習冥想。

刚开始的时候很有动力、
可是几天之后就开始慢慢失去兴致、
直到后来彻底被你忘记。

这就是我们经常形成的一种心理阻力。
但你试图形成的新習惯充满动力势不可挡、
那么你很容易给自己强加一些过高的期望、
一旦这个期望达到了或者自己没有坚持住、
便会瞬间没了动力不再继续。

一起来了解什么是『两分钟法则』、
让你打破这种心理阻力、从此拒绝拖延。

#书香繁花# #微博公开课# #亿点曝光计划# http://t.cn/A6Cxg3lC