#全国爱耳日#用硬物掏耳朵、在地铁公交等嘈杂环境中长时间使用耳机、用力擤鼻涕等，都可能会损伤听力。

使用耳机要遵循三个60原则：耳机音量小于最大音量的60%；连续听小于60分钟；周围环境音小于60分贝。

耳机几乎是当代人出门必备的物品之一，大街上随处可见走路戴着耳机的人，过马路时，如果耳机声音开的特别大，可能就听不到汽车喇叭的声音，这就会增加意外事故的发生率，建议在走路时要适当的降低耳机音量 ，避免使用耳机的降噪模式。

在乘坐地铁、高铁等交通工具时，外部的噪音会比较大，有的人会为了遮住这些噪音而把耳机的音量开的特别大，长期这样做也会对听力造成损伤，建议听音乐音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。骨传导耳机比入耳式耳机的安全性更高。

大家平时出门有戴耳机的习惯吗？ http://t.cn/A6CJjwye