#补钙就选0防腐钙镁锌# inne 0防腐钙镁锌
蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜含钙要比其他的蔬菜要多，豆类以及豆制品含钙也很丰富。在动物性食品当中，比如鸡肉、鹅肉、蛋类含钙比较丰富，奶粉中含钙也是比较高。海产品要比其他的食品含钙多，像鱿鱼、白虾米、海虾、海带、紫菜之类的食物，含钙也比较丰富。
所以尽量多让孩子吃些含钙高的食物，有时也让孩子吃inne小金条，孩子即喜欢又补充钙镁锌。