#补钙就选0防腐钙镁锌#春天是孩子身高增长的黄金期，不少家长都希望能在利用这段时间让孩子的身高蹿一蹿，钙和维生素D的摄入不可或缺。钙是促进骨骼生长的关键性元素，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2022》，1～3岁幼儿的每日钙推荐摄入量为600mg，学龄前儿童的每日钙推荐摄入量为800mg。如果日常奶制品摄入量不达标，则需要进行钙剂补充。面对琳琅满目的钙剂，家长应该怎么选？首先从钙源角度，建议首选以柠檬酸钙为代表的有机钙，对胃的刺激小也容易吸收，对于肠胃敏感，容易胀气的宝宝来说更加友好；其次要考虑营养素的配比，钙镁锌协同补充可以更好的促进吸收；同时也不要忽视成分安全，尽量选择0防腐剂的钙。婴幼儿发育器官尚不完全，长期摄入防腐剂可能会引起肠道菌群的紊乱，增加日后患过敏性疾病的风险，甚至影响生长发育，家长一定要充分重视。@童年时光inne http://t.cn/A6CidOJ5