#徐文兵讲中医[超话]##牛奶麻辣烫#
【春日养生膳～奶油麻辣烫】
麻辣烫不算垃圾食品不错了，怎么跟养生扯上关系了[费解]？

麻辣烫是用火锅底料制成，火锅底料里有桂皮、八角、香叶、干辣椒、丁香、甘草、桂皮、小茴香、砂仁、草果、白蔻等都是芳香化湿的香辛料，有助于肝气生发！尤其适合肝胆虚寒的人[色]！

材料💁：火锅底料、羊肉片、粉丝、春笋、香菜、木耳、折耳根、油炸豆腐、动物奶油
蘸料💁：芝麻酱＋韭花酱
制作过程👇：
1⃣锅内少许油，放入火锅底料炒香，加适量的水，淋入奶油，放入油炸豆腐丝、粉丝！*可以直接加牛奶！
2⃣水开后放入木耳、折耳根、春笋。
3⃣折耳根软烂，放入羊肉片煮至变色，放入香菜，关🔥！
吃法1[色]：直接吃。
吃法2[色]：芝麻酱和韭花酱调和，蘸食！

*🛎：羊肉补肝气，香菜芳香醒脾，韭菜大补阳气，折耳根清热解毒补肺气，火锅底料芳香化湿、助生发阳气，谁说麻辣烫不养生？！肝胆虚寒赶紧试试[色][色][色]！
#春季养生食谱#北京超话 张宝旬妙招超话 #饮食养生作家陈允斌##中医养生##节气养生##养生##中医养生说##不可辜负的美食##美食分享##好好吃饭##美食时刻##美食分享##我的美食日记##家常菜##深夜食堂##厨艺教程##麻辣烫##火锅底料# http://t.cn/ELT0hke