#真的要重视骨盆健康了# ！请久坐人士务必抽时间来跟mizi姐这个骨盆矫正操！动作全面简单还无废话！骨盆位置一摆正，我腰不酸了大腿不疼了！腰线也对称了，连练臀都更轻松了！爱不良坐姿和久站久坐的家人，跟上就绝对会感受到腰臀腿的变化！
特别是有长短腿和臀线不对称、还有腰臀经常酸痛这些问题的姐妹！不喜欢运动也要经常跟一跟！重视起骨盆健康！
跟练动作还是在自己舒适范围内进行！腰部有严重不适还是不要跟练了哦！
#运动焕醒计划# http://t.cn/A6Ca9z8N http://t.cn/A6Ca9zE5