40min空腹有氧操🔥新手大体重友好💦一遍暴汗
#运动唤醒计划# 快速燃脂瘦全身➡️40分钟HIIT站立无跑跳 【中集】
🥳波比girl真的是大体重救星！
大多数减肥人都能接受的强度！没有重复动作！
🍒想减肥但不知道练什么的姐妹，一定要试试波比girl的燃脂操！动作简单但消耗高！关键是好坚持！！
🍒很适合初学者、大体重以及做其他运动，坚持不下来的姐妹！每个动作40秒然后休息10秒教动作，完全不用担心跟不上节奏！
▫️时长40min（中集）
▫️跟练来源：BurpeeGirl
#微博VC计划# #全身燃脂训练# http://t.cn/A6Ca9kD9