Day5，慢跑6KM，4组广播体操。塑胶跑道，明显帮助提了速度。虽然，距离去年的速度还是有很大差距。很久没有跑，只能慢慢恢复；Day4，20230304，在矿疗慢跑40分钟，明显是跑不起来，加之柏油路面，脚感不舒服，当然主要还是因为很久没有跑；Day3，20230303，室内慢跑+5组广播体操，真的没想到这样的运动量，最快的心率也到了150。上午看书的时候，忽然地听到了这个春天的第一场春雨，脑补了很多关于春雨的诗词，都不及这一场在温汤真实遇见的毛毛细雨，那些远去的人和事那么真切地浮现在眼前。
平～安～
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