4-6月龄宝宝规律作息心得总结
【2/7】借助的工具

《实用程序育儿法》这本书很多妈妈都有，它确实帮助了很多人。
我在宝宝的头三个月里，实行了书里的部分方法，但大部分还是一知半解。
一直在无规则养育的边缘徘徊···
规律作息对大人和宝宝都受益无穷

终于在Orca 3月+3周时，下定决心按照书上的方法给宝宝调整作息。
Orca之前的问题主要有4个：
🔺白天小睡不规律，随他睡，每天都不一样
🔺白天小睡时间短，每次只有30-40分钟
🔺睡大觉开始的晚，起的也晚。晚上11:00-早上10:30。
🔺喝奶间隔3小时，计划改成间隔4小时。

现在这4个问题都调整过来啦，规律小睡+早睡早起。

视频比较长，分了7个部分，逐一发布
我整理成了合集，方便大家查看
视频虽然长，但还算全面
都是我的经验心得，适用于4-6月龄的宝宝
算是“读书总结”+“实践操作”吧
绝对干货

如果你想解决宝宝的：
💤小觉短
💤睡不了整觉、定点夜醒
💤晚睡晚起
💤小睡时间紊乱
💤哄睡难
🍼喝奶间隔短

建议系统的把7个视频看一下哦
虽然不是育儿的专业人士，但是一个新手妈妈的实战经验，也许可以提供一些参考价值。

7支视频如下：
【1/7】调整前情况+为什么要调整
【2/7】借助的工具
【3/7】如何制定作息表
【4/7】调整方法之「如何延长喝奶时间」
【5/7】调整方法之「延长小睡的方法」
【6/7】调整方法之「睡整觉的方法」
【7/7】调整方法之「如何解决晚睡晚起」

我们做的这一切都是出自对宝宝的爱，在引导的过程中不会违背宝宝的意志，更不会强迫宝宝
每个宝宝都是独一无二的，我的经验不可能适用于所有人
所以我从心底里感谢Orca的配合，让我能够学以致用
并且有机会和大家分享这样一段经历
希望大家都能轻松带娃～

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