今日份饮食运动PLOG | 29w3d
今天上的「助力顺产」课，有很多打开骨盆通道、帮助宝宝顺利入盆的训练，臀腿盆底肌也都有练到，练臀血液迅速上头够酸爽。
有娃以后每年甚至每几个月翻一下照片，都感觉翻天覆地的变化诶。
#孕期饮食##孕期运动##春日减肥计划##猫妮卡琪琪[超话]#
发布于 广东