运动到底能抗衰吗？

我的答案：是！而且坚决的告诉你，一定哒！！！

我从2018年开始研究运动面部肌肉抗衰，在做这个项目之前，我是做了很多功课哒，看了不少有关面部衰老相关的书，但是最让我受到启发的还是挪威滑雪世界冠军健肌师的指导，他说：运动员如果发挥的好，他/她是用全身肌肉的爆发力，包括面部的肌肉。我开始关注挪威世界滑雪冠军们，他们无一例外的面部肌肉是非常紧致，轮廓清晰哒。

从书本上了解到的知识，结合挪威健肌师的指导，我开始操练。

认准的事我一定会坚持，边锻炼边总结，边分享，慢慢的效果出来了，面部轮廓越来越清晰，小V脸，额头也比之前饱满啦，更让我惊喜的是，十几年前的老皇亲回皇族再见我时说的第一句话：卢阿姨，您怎么一点都没变……[哈哈]

瞧瞧昨天拍的素颜照，奔七的老太太我效果如何？

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