今天发烧很严重，高温的时候接近四十度，烧过之后有一些不太成熟的体会，在此分享一下：人体是一个很复杂的智能系统，该系统内部能够通过血液、神经和其他体液进行自我调节，例如当人睡觉时，入睡初期会有一个浅度睡眠阶段，大脑内部开始整理睡前所遇到的各种传感器刺激，并将各类事物相互联系起来，然后固化为逻辑上的连接关系记忆存储下来。在大脑整理完临时存储器以后，供给大脑的血液将逐渐减少，大脑进入深度睡眠状态，深度睡眠时主要进行脑神经物质的排毒代谢，同时该智能系统会调度血液循环状态，转而将更多的血液提供给体内的其他器官，例如淋巴等免疫系统，还有生殖系统等等。所以有很多朋友之前就知道，感冒发烧有时候睡一觉就能好，其原理正是在深度睡眠发生以后，免疫系统得到了更多的血液循环和氧气支持，从而更快速的产生抗体，因此在这一过程中，会伴随有大量出汗的过程，这是血液流动和代谢加快的具体表现。总之，感冒也好，流感也好，新冠也好，除了要及时补充维生素C之外，还要多睡觉、多喝热水、适度补充优质蛋白，这些都是有助于减轻症照、尽快让身体产生抗体并恢复健康的良好方法，这要比服用阻断类药物更简单和直接，副作用也会更小。