最近请多做减法，饮食，入耳信息，入眼八卦咨询，他人议题都减少关注。

最近易模拟“散漫”。在“散漫心”中觉察和自己息息相关的内在涌现。并记录观察之。如无果，也可以保持“散漫”，愉悦就好。

回避较真儿，没少一顿觉一两肉的，就由他去，毕竟别人要发泄。不顶。

三月，赢在弹性，赢在松弛，赢在没啥正事不找事。

为啥，四月你的生活会告诉你，到时候就知道了。

近期提升能量的事：
看花，抱树。
傍晚散步。
泡澡，温泉。
煲电话粥。
果蔬汁，益生菌。
全身去死皮，美容院，spa。
看1-2本 流动情感的书。
给自己卖瓶新的香水。
花点小钱让自己高兴，让别人高兴，💰流动。
说心里话给自己和信任的人。
举手之劳帮助别人。
感觉到美好，“刻意”强化和流动。
没事多来找我玩，多给我点赞。