高州年例，是粤西民间过年最隆重的节日，素有年例大过年说法。
光绪《茂名县志.风俗》“自十二月到是月（农历二月）乡人傩，沿门逐鬼，唱土歌，谓之年例” 仪式有摆醮巡游游神赶鬼等。年例含有敬神、游神、摆钟、祭礼社稷、祈祷风调雨顺。过去也相当庙会，年轻男女籍此交友相親，亲友相聚议来年生产大计。
年例重头戏是宴客“吃年例”了，这也是粤西人过年例的重头戏。年例请客似乎是为请而请；来客不必熟，入门皆是客，多多益善，来客越多家越兴旺。为了庆祝旧一年的顺利和祈求新一年的吉祥，为聚人气，年例的流水席自午至晚，每家十几至几十席，一些老板甚至宴开几百席，席间有舞狮、歌舞。
最好玩的是“送鬼”。道士边喃斋边赶鬼，把鬼怪赶入纸船。各户的火把点燃，蜿蜒的火龙随着有节奏的鼓乐在村道穿行，途经每家都点炮竹，鼓乐、呐喊声声不绝响彻夜空，群情激昂把鬼船送至河边燃烧。这边鼓乐呐喊刚止，村里炮竹烟花又擦亮夜空，直至拂晓…年例才到尾声
据说，年例最迟源自宋。古风在华夏已日渐式微，而广东许多源自中原的民俗保留下来，年例是古风最好的体现。