跑步总是跑不动怎么办？全国冠军李俊霖带你针对性训练，快学起来吧🏃‍♀️🏃‍♂️🏃
1️⃣跑步抬不起腿，你就做交换高抬腿✅
2️⃣跑步爆发力差，你就做原地高抬腿✅
3️⃣跑步步频慢，你就做原地小步跑✅
4️⃣跑步腿软无力，你就做弓箭步交换跳✅
5️⃣跑步协调性差，你就做原地转髋跳✅
坚持训练一段时间，如果有效果，记得回来告诉我哦💪💪💪
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