10分钟自制全素三明治，一口一口的满足
作为家委的我早上要去学校跟小朋友们一起上课玩游戏。走前给自己弄了一个快手开放式全素三明治， 既饱腹又超级好吃，让我能量满满去跟18个小朋友拼精力拼体力😛
还是用了熟鹰嘴豆，加一点芝麻酱，柠檬汁，盐和胡椒粉调味，料理棒打成酱状，鹰嘴豆酱 hummus 完成，基本上就是两分钟的时间。
同时平底锅放橄榄油炒熟蘑菇，放味噌调味。
面包涂自制鹰嘴豆酱，再放味噌蘑菇。我另外还配了一个水波蛋（全素就省略）三明治完成。
意外发现今天穿的颜色跟三明治的颜色非常搭🤪🤪🤪
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发布于 上海