我作证！！每次靠近自然深呼吸心情就会变得超级平静！真的能汲取内心深处的能量！！
我印象最深的就是在海边的那几天，光是坐在海边不动听着海浪的声音就觉得烦恼都被熨平了！

我前几天还看到一个研究证明一直待在家里更容易滋生沮丧焦虑这些负面情绪！（感觉一直坐在工作的地方也同理，我怀疑工作真的是反人类行为！）

总之大家多多亲近自然！我最喜欢海边，公园，和山，多走走多呼吸一会听听大自然的声音！
忙的时候也可以每天吃完饭多去散散步，人多接接地气身体心情精气神都会变得顶呱呱！