下班路上听了WaPo的The Post Reports，请了疫情期间传播疫情科学医学知识的WaPo记者Lena Sun讲怎么处理“grief（悲伤）”。在2020年的时候，Lena Sun的母亲，著名华裔作家於梨华因为新冠而去世，因为疫情管控，她没法送别母亲。去年她的妹妹因为胰腺癌去世。

Lena Sun在这一期讲了怎么应对亲人离世的grief（悲伤）。她说心理学中，grief是指因为家人去世的悲痛；而grieving是生命中某个重要的人的彻底消失，而要面对这一事实的长期的心理生理过程。其实一些国家，有很多专业的组织和机构帮助失去亲人的人应对grief和grieving，比如grief counseling, grief club等等，这些grief/grieving，是所有人的人生必经之路，因此，应对grief/grieving，是self care/self love的一个重要环节。

Lena Sun的母亲於梨华从台湾旅美后，因为小说《又见棕榈，又见棕榈》而出名，但她一直有颗中国心。70年代末，看到很多大陆留学生赴美，她在《人民日报》撰文，写道：“你们来，带着我们中国绝不比人差的智慧来，带着我们特有的勤俭与韧性来，更不要忘了，带着个人及民族的自尊来。站起来，昂起头。”