#腿部训练# 下肢经典肌力训练——四方位抬腿
01.直抬腿 02.侧抬腿
03.内收侧抬腿 04.后抬腿
增强臀腿肌力，尤其是膝关节术后的朋友，避免肌肉萎缩与并发症的出现，下面总结的细节要点，练之前你必须要掌握[并不简单][并不简单]#微博健康公开课##膝关节损伤# http://t.cn/A6CCbYtq