今日份饮食运动PLOG | 29w6d
走路一万步➕今天的课「体重控制」，主要是有氧、锻炼心肺和平衡的训练，平衡训练能练到核心，还能促进宝宝前庭发育，减少出生后晕车、恐高、动作不协调的可能性。生皮哥之前这方面没练，准确说就没怎么运动，他确实很容易晕车。
收个狮妹家的王中王，确实有点东西[求饶]还做了酵液，这回要挑战做些新口味的吐司🍞
#猫妮卡琪琪[超话]##孕期饮食##孕期运动##春日减肥计划#
发布于 广东