#纠正【骨盆前倾/重心前移】，改善产后腰痛，体态重塑训练！#
当股直肌，背阔肌，竖脊肌紧张僵硬，会导致骨盆前倾，骶骨上翘，引起腰痛和重心前移的体态问题。整个姿势慵懒无精神，小肚子突出，臀部扁平，大腿突出等等。视频当中分享了3个体态重塑训练。ps：孕妈练习力度控制在舒适范围。建议转发收藏，㊗️宝宝们越来越美！#体态矫正##骨盆前倾##产后腰痛##产后[超话]##马甲线[超话]# http://t.cn/A6CCEJQC