#臀王bret# #运动焕醒计划# #练臀不粗腿# 新一期臀王蜜桃臀上线了！这一期的目标是增长臀围，也就是大家说的“练臀不粗腿”这个概念，虽然我并不认为练腿有什么不好。春天来了，夏天还会远吗？！要开始动起来了！在我们的训练计划中，每个动作都有三种选择：1. 设备齐全的健身房，2.轻的哑铃/弹⼒带，3. 没有任何设备的自重训练。购买请点击：http://t.cn/A664AN7W http://t.cn/A6CNGDPe