不管是母乳还是奶粉喂养，产后都免不了下垂或干瘪因为产后乳房下垂并不是哺乳引起的下垂的主要原因是乳房在孕期因为激素影响增大，导致支撑乳房的悬韧带拉伸和松弛，产后乳房缩小，但是已经被长久拉伸的悬韧带无法恢复，因而导致乳房下垂。悬韧带松弛是不可逆的，所以要让乳房产后不下垂，重在预防

不管是母乳还是奶粉喂养，产后都免不了下垂或干瘪
因为产后乳房下垂并不是哺乳引起的
下垂的主要原因是乳房在孕期因为激素影响增大，导致支撑乳房的悬韧带拉伸和松弛，产后乳房缩小，但是已经被长久拉伸的悬韧带无法恢复，因而导致乳房下垂。
悬韧带松弛是不可逆的，所以要让乳房产后不下垂，重在预防。
从妊娠期就坚持进行胸部运动可以锻炼悬韧带的弹性，又能帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量，预防乳房下垂。
具体的运动方法，给大家放在图片里面了。