健身只想要肌肉增大，不在乎力量，有什么好建议吗？
只需要肌肥大，那很简单，这个简单说得是方式上简单，不是取得成果简单，成果取决于 天赋+方法+投入资源。

肌肥大，按健美练法即可，具体参考几个原则

1，训练时注重肌肉刺激，而不是动作表现，在动作不会导致受伤的基础前提下，刺激越高越好，既不是不使用大重量，也不是非要大重量，重量造成的刺激高就好，否则重量无用。

2，训练一周期，比如一周，按身体肌肉分布来排训练课，比如 胸肩背腿，而不是象纯力量训练那样按力量类型去划分。

3，在不用药的前提下，一周至少同部分练两次，除了脊柱周边可以只练一次。

4，重量采用至少 做四次以上，15次以内的重量，次数采用接近力竭的次数，而组数在正式组中不超过六组。

5，核心重点是提升单位时间内（一组内）的做功总量，