宝宝辅食添加阶段很多家长都特别害怕过敏这件事。我们一起来了解一下😉
📝哪些食物属于易过敏食物？
8大类的易过敏食物：
牛奶，鸡蛋，花生，🐠鱼，小麦，坚果，大豆，贝壳🐚
✅大约90%的食物过敏由这8大类食物引起的

📝如何喂养并尝试这些减少过敏？
1⃣坚持母乳喂养：
母乳喂养可以减少婴儿哮喘，过敏和感染性疾病发生风险
2⃣辅食添加注意
🍀每次添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。
🍀添加新食物要特别注意观察是否有过敏现象，如果在添加后1-2天出现呕吐，腹泻，湿疹等，要及时停止
🍀婴儿开始添加辅食后适时根据进度引入鸡蛋，鱼肉等容易过敏的食物，可以降低婴儿对这些食物过敏或者特异性皮炎的风险
🍀容易过敏我就不给孩子吃吗？
其实据研究，一岁内婴儿避开这些食物对防止食物过敏未见明显益处

相比推迟易过敏食物的添加，
早期添加易过敏食物反而可通过诱导口服耐受而减少食物过敏。
在婴儿出生的第一年：
🚩引入食物种类越多，过敏发生风险越低
🌸注意的是添加过程遵循辅食添加原则，及时观察调整
#每个人都有过敏原吗# #28天焕颜计划# #2023活的更好#
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