【#吃淀粉类食物后更容易犯困#[干饭人]】食物进入胃肠道后，胃肠道需要大量血液来消化，血流量明显增加，有些人就会出现脑供血不足，导致犯困。三大营养物质中，碳水化合物从胃排到肠的速度最快，且升糖作用比较明显。因此，吃淀粉类食物更容易犯困。#央视一套生活圈# http://t.cn/A6CRlRt6 ​​​