励志一下吧，年后妥妥8斤没了！170。101.体脂19[加油][加油]说到就必须做到的人[good][good]小殷，棒！ 戒酒，戒半夜吃东西，戒应酬，控碳水，轻食，痛快丸，没事就健身房待着。这是瘦下来的不二原因！ ​