今天接诊一个10岁的小朋友身高才1米35，不爱吃蔬菜，宁可饿着也不吃蔬菜。

蔬菜中含有丰富的维生素K，可以让血液中的钙往骨骼里转移，不爱吃蔬菜的孩子长不高。

另外大家可以观察，不爱吃蔬菜的孩子晚上睡觉乱动的多，睡觉乱动多处于一种浅睡眠的状态，这不利于生长激素的分泌。

含有维生素K的蔬菜有哪些呢？各位家长记住，绿色越深的蔬菜，含有维生素K越高。

从传统的文化角度来看，蔬菜的蔬把上面的草字头去掉是疏通的疏，起到一个疏通脾胃的作用，脾胃充分的疏通好，才可能吸收更多的食物中的营养用于身体发育。

成年以后因为身高自卑的孩子比较多，所以说，家长要纠正孩子不爱吃蔬菜的坏习惯。#儿童健康守护者计划##儿童常见病必备手册##微博亲子季#