#当代人想睡个好觉有多难# 据最新睡眠健康数据报告显示：我国近3亿失眠人群中，有4成以上是“情绪性失眠”。其中年轻人群的机率最高，胡思乱想、社会压力、职场竞争、情感问题等负面情绪叠加，导致90%年轻人为“情”所困，致使晚上心情不得平静、抑郁焦虑、睡眠质量差。你的睡眠质量达标了吗？
观察者网 23-03-20 14:10