#三二一世界睡眠日# 3月21日世界睡眠日20:00-21:00 邀请北京回龙观医院主治医师 林中小路主持，与副主任医师颜峰、主治医师@武雅学 、营养部营养医师 @营养萌 ，在线连麦分享解答，包含如下主要睡眠问题，同时直播间还有 @北京回龙观医院 定制抱枕礼物哦[抱一抱][抱一抱][抱一抱]#熬夜的尽头是什么#
1.什么样的睡眠是一个健康的睡眠状态？
2.市面上常见的褪黑素对身体有什么损害？
3.在日常生活中，哪些食物可以帮助我们改善睡眠？
4.有哪些食物或者饮食习惯是影响睡眠的？
欢迎直播中提问你感兴趣的睡眠问题！#心理成长联盟# http://t.cn/A6Cuo0Aj http://t.cn/A6Cuo0Ax