【#夜里总醒睡不好怎么办#】北京大学第六医院孙伟医生介绍，#晚上睡不踏实有4个原因#：①睡眠呼吸暂停，表现为打鼾、呼吸停顿，严重时能憋醒，醒后感觉疲乏；②情绪问题，如焦虑、抑郁等；③缺乏运动，卧床时间过多；④大脑分泌多巴胺的功能减退，睡觉时腿会周期性抽动，还可能酸胀、痒麻。需找准原因，对症治疗↓#医问到底# http://t.cn/A6C3hkIP