昼夜平分春意浓，莫负人间好时光。今天还是世界睡眠日，希望大家睡得着、睡得好。

坚持运营账号的近3000天、8年的时间，尽管有成长和收获，但全年无休下的自媒体节奏，看似轻松惬意、时间自由，工作的随意性，注定了让人饮食、作息不规律。

2019年、2021年的两次体检，一次比一次差，今年找个时间再去检查一下，感觉身体状况应该会更差。三十多岁的年龄，四五十的身体，身边很多人都是这样，现在太多人都是亚健康状态。#春分#