#一个好的睡眠对人有多重要#

当我步入30岁时，状态和感觉更加和谐了，因为每天我都在思考。思考我在工作中的情绪，我的课程进行的如何，我如何对待我的员工，我在锻炼前后的感觉，以及锻炼中每一个复杂的动作。

我一直注意到的一件事是我每天早上骑车去上班时的情绪指标，有时我是超级“耐心”的人，比如当电动车从我身边惊险擦过时，我的想法是“呼吸，他可能在赶订单！”，但有时我也想怒气冲冲地追上去问他们，为什么情绪会有如此不同的变化？

我注意到这与我的睡眠质量以及与我的状态有密切的关系！如果我晚上头脑清醒，#睡个好觉#，我就不会那么急躁，我就可以清楚地从不同的角度思考事情。老实说，我说不出睡个好觉有多重要，但更好的睡眠会带来更好的情绪，更多的耐心，反过来也会让你变得更好。

今天是3月21日，一年一度的世界睡眠日，让我们和@瑞思迈官方微博 一起关注到睡眠，从而唤醒更好的你。哪怕我们每年只多睡10天，也能减少很多烦恼、减轻很多压力，还能少长很多白发。希望我们都能睡得开心的伙计们！

带话题#发现好睡眠的力量# 转发本微博，也晒出你好眠后的好状态的照片，将有机会获得瑞思迈限定睡眠好礼！（瑞思迈 x 大英博物馆联名周边：1套）