【宫颈炎康复方法】

慢性宫颈炎，慢性子宫内膜炎，可以自己按照这三步调理。

①按摩双手拇指妇科穴，掐揉怕疼话，可以涂点润滑油推揉，或者用刮痧板刮一刮，一侧30次左右。

②推内脚踝下方子宫反射区，从足底向上推，用拇指或者用刮痧板都可以。只要覆盖上就可以，尤其感受里面结节、疙瘩阳性反应点。

③艾灸双侧子宫穴，很好找，一个拇指指节宽度大约为一寸，每侧艾灸不能低于45分钟。

这个方法改善子宫内气血循环，提升子宫自愈能力，恢复作用比较强的，子宫肌瘤可以、宫颈某某某感染也可以，最主要是得坚持做，做了必定有收获。

如果着急恢复的话，可以加上搓八髎穴和艾灸十七椎穴，微博都有具体方法，自己搜索一下。