土豆泥沙拉

【用 料】
小个土豆 2个 胡萝卜 半根 鸡蛋 2l个 黄瓜 半根 ，午餐肉 50克 蟹柳 3根 洋葱 1/4个 无糖酸奶 2大勺 低脂蛋黄酱 1大勺 黑胡椒 适量 盐 1小勺

【做 法】
1、土豆、胡萝卜去皮切小块；午餐肉切小粒；黄瓜切片；洋葱切碎。
2、土豆、胡萝卜、鸡蛋放蒸锅蒸20分钟至熟，土豆、胡萝卜捣成泥，鸡餐切小块；蟹柳放沸水中煮2分钟至熟，撕成细条；、午餐肉煎至焦香，减肥吃不加油煎。
3、土豆、胡萝卜、午餐肉、黄瓜、蟹柳、洋葱、鸡蛋放入大碗中，加入无糖酸奶、蛋黄酱、黑胡椒、盐拌匀即可。@鲜城 #不可辜负的美食[超话]##微博视频号打卡计划##我的减肥餐[超话]# http://t.cn/A6C3Yl4R